Balninkų seniūnija yra Rytų Lietuvoje, Molėtų rajono savivaldybėje, Utenos apskrityje. Administracinis centras ir didžiausia gyvenvietė – Balninkų miestelis. Gyventojų skaičius – apie 700. Seniūnija įdomi tuo, kad turi du enklavus gretimoje Alantos seniūnijoje – jie apime tris gyvenvietes.
Seniūnijos kraštovaizdis labai vaizdingas – ji yra vakarinėje Aukštaičių aukštumos dalyje. Čia vyrauja kalvos, yra daug ežerų, pelkių. Tai vienas mažiausiai žmogaus veiklos nuniokotų Lietuvos regionų. Didžiausias ežeras – Alaušai, esantis prie Balninkų miestelio. Miškų daugiau rytinėje seniūnijos dalyje, kitur vyrauja pievos, ganyklos.
Balninkų seniūnija yra toli nuo didžiųjų miestų, jos nekerta nei vienas magistralinis ar krašto kelias. Yra tik rajoninių kelių: 1201, 1229, 2806, 2814. Dėl savo atokumo seniūnija pastaraisiais dešimtmečiais neteko daugybės gyventojų, tačiau pasižymi puikia gamta ir ramybe.